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缓解孕期便秘的方法

发布时间:2020-03-23 17:43 来源:互联网  浏览次数:
开塞露对孕妇便秘有什么危害?我相信很多孕妇在怀孕期间都会便秘,所以在这个时候,很多人会想到一种叫做“开塞露”的东西。事实上,根据专家的说法,孕妇使用凯塞露很容易引起慢性炎症,所以在使用时应该小心。今天,边肖介绍了这些缓解妊娠期便秘的方法,以供参考,并祝她们怀孕顺利。
凯塞鲁孕妇便秘损害凯塞鲁的刺激作用,并导致局部组织强烈收缩。对孕妇来说,它会引起短暂的局部缺血和慢性炎症。此外,作为一种药物,凯塞鲁的长期使用会形成依赖性。使用次数越多,直肠就越不敏感,自然排便也就越困难。从长远来看,习惯性便秘会形成。还有这些方法可以缓解怀孕期间的便秘。
1、养成定期排便的习惯。每天在同一时间安排排便,即使你没有排便的感觉,你也要去厕所蹲下。随着时间的推移,你会养成这个习惯。
2、多喝水。便秘发生时,饮用大量的水可以直接软化粪便,增加大肠压力,促进粪便排泄。
3、多吃富含纤维素的食物。吃大量蔬菜,尤其是那些高纤维含量的蔬菜,如卷心菜、萝卜、芹菜、菠菜、油菜等。能有效缓解便秘。
4、适当锻炼。避免长时间坐着,目的是促进血液循环和帮助肠蠕动。
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