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指甲长竖纹表示什么意思

发布时间:2020-03-21 12:50 来源:互联网  浏览次数:
生活中指甲的状态往往也是人身体是否健康的标志,当指甲上出现竖纹时,大家都会担心这是不是身体有患了什么病。实际上,指甲上有竖纹可以由很多因素引起。
指甲上出现竖条纹的主要原因:
1、正常的生理现象
同时这也是最常见的现象。衰老会导致体内胶原蛋白的流失,皮肤也会因此受到影响。年龄较大的人指甲上出现竖纹较多且颜色较深。这是正常的生理现象,不用太担心。
2、身体原因
1)过度劳累
通常情况下我们的指甲是光滑饱满的,如果指甲凹凸不平且有竖纹,可能是由身体疲劳引起。此时,你可能处于过度疲劳状态,应该合理计划时间,留出充足的时间给自己休息。此外,也可以补充适量维生素和蛋白质。
2)维生素A缺乏
维生素A的缺乏同样可能使指甲出现竖纹,此时应多吃富含维生素A的水果蔬菜,例如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、、白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等,其他食物如绿豆、大米和核桃仁等也可以多吃。
3)缺铁性贫血
缺铁性贫血的人,除了指甲上有竖纹外,往往还伴随着头晕、经常眼前发黑、失去知觉的症状。可以多吃补血补铁的食物,如瘦肉、动物肝脏等。
4)缺钙
缺钙时,指甲不仅有竖纹,指甲盖上还会出现白色斑点。可以平时注意补钙,多吃含钙量较高的食物,如牛奶、豆腐等,也可以吃钙片。在补钙的同时要记得补充维生素D以促进身体吸收钙质。
5)肺部感染
指甲上出现蓝色垂直条纹,可能是肺部感染。可以吃润肺食物,如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。
6)毒素产生或积累
指甲上出现黑色竖纹,可能是肝肾虚弱和毒素产生、储存引起。你可以吃更多滋养肝脏的食物,如高蛋白食物、鱼和海鲜、豆制品和奶制品。补肾食品有海参、虾、朱鹭、鸡蛋、黑芝麻等。
指甲的状况是身体健康状况的标志。在指甲出现竖纹后,我们应该辨别出现的原因,注意调整作息,调整饮食,养成良好的生活习惯。身体是要自己平时好好保护的。
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